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年末の追い込みと、最終ケア。2023年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･id=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS ･･･のキャンペーンに参加するには、1000円かかるのですが、めちゃく･･･- 反省の代官山。2023年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･駅からタクシーに乗って、代官山に。今週1回目のジムに。京都で贅沢しまし･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 「もうちょいで戻りますね!」2023年11月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週1回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONI･･･
- 勝負の前に。2023年11月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週1回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONI･･･
- タエアシダの前に、絞る。2023年11月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週1回目のジムに。先週は2回しか通えていない。旨いもの･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONI･･･
- 敗北(汗)2023年10月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･挑戦しますか!」いいな!!!20kg×10回、50kg×5回、70kg･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- アラ還オジサンの疲れ(汗)2023年08月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･はいいものの、もっと寝ないといけない。FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 0.5回。2023年08月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ル・アームカール、トライセプス・エクステンションで、〆。これじゃブーデー対策1回にカウントできないね。FLUX CONDITIONINGS フラックス ･･･
- ダイキューと菊さんのお陰だね!2023年08月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ありがとうです!「おおひさです(笑)」FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 裏切らない!2023年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ーラットプルダウン、ベンチプレス70×10回×3セット!!!出張前にト･･･いで(笑)色々ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
